Фитнес-мама

 - программа предназначена для женщин, которые готовятся стать мамой. Тренировка направлена на растягивание мышц и связок, учит расслаблению, и совершенно не вредит здоровью.

По предлагаемой программе можно заниматься и впервые три месяца беременности. Укрепляются мышцы малого таза, бедер и пресса, что очень пригодится при родах. Физические упражнения и гимнастика так же необходимы для укрепления организма и гармонизации внутреннего состояния.