Правила спортивного клуба «LFITNESS-Park»
Настоящие Правила обязательны для всех членов и гостей Клуба.
Соблюдение Правил гарантирует Вам комфорт, сохранность здоровья и имущества во время тренировок. Просим Вас внимательно ознакомиться с правилами и придерживаться их. Надеемся на понимание с Вашей стороны.
Будьте здоровы!
-
Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими Правилами и вводного инструктажа по технике безопасности. До инструктажа посетитель может находиться в зале только в присутствии тренера.
-
Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании.
-
Во время тренировки рекомендуется пользоваться полотенцем Клуба, в аквазоне (душевые, хамам, зонаRELAX) – по личному усмотрению.
-
Сотрудник Клуба имеет право не допустить посетителя на тренировку, если имеются какие-либо угрозы здоровью посетителя.
-
Персонал не несет ответственности за Ваше здоровье и возможный травматизм, если Вы тренируетесь самостоятельно, без предварительной консультации врача, не следуя рекомендациям тренера, не придерживаетесь разработанной для вас индивидуальной программы занятий. Помните, Вы несете личную ответственность за свое здоровье и соблюдение техники безопасности!
Будьте добры!
-
При входе в Клуб нужно снять верхнюю одежду и надеть бахилы.
-
Рекомендуется неукоснительно соблюдать правила личной гигиены, не использовать парфюмированные средства с резким запахом.
-
В стенах Клуба члены и гости обязаны придерживаться общепринятых в общественных местах норм поведения (не использовать в своей речи ненормативную лексику, воздерживаться от проявлений агрессии, оскорбительных и провоцирующих поступков и не мешать другим посетителям.
-
Запрещается посещение Клуба в состоянии алкогольного и наркотического опьянения.
Будьте бдительны!
-
Члены и гости Клуба не должны оставлять свои вещи без присмотра. За утерянные ценности персонал Клуба ответственности не несет.
-
На территории спортивного Клуба присутствие детей до 14 лет запрещено.
-
Посетитель несет материальную ответственность за утерю или порчу оборудования, инвентаря и имущества Клуба.
-
Администрация спортивного комплекса оставляет за собой право отказать нарушителям настоящих Правил в дальнейших занятиях без компенсации неиспользованного времени.
Правила техники безопасности в тренажерном зале
- К занятиям допускаются только посетители в спортивной обуви и спортивной одежде.
-
Обувь должна быть чистой и сухой. Если Вы используете обувь на шнуровке, перед началом тренировки убедитесь, что шнурки крепко завязаны и спрятаны.
-
Приступать к занятиям следует только после разогревающей разминки.
-
К занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 14-летнего возраста, с разрешения родителей. Дети, не достигшие 16-летнего возраста могут посещать тренировки только в сопровождении персонального тренера.
-
При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.
-
Базовые упражнения (жим лежа, приседания со штангой) необходимо выполнять при страховке со стороны партнёра либо инструктора.
-
Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для занимающегося, рекомендуется только при страховке опытным партнером.
-
С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
-
Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
-
Передвигайтесь по спортзалу не торопясь, не заходите в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, отвлекать внимание занимающихся.
-
При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т. д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.
-
Запрещается работа на неисправных тренажерах! В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) немедленно сообщите об этом инструктору зала либо администрации Клуба.
-
После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т. д.) на специально отведенные места.
-
Для обеспечения безопасности необходимо пройти инструктаж перед использованием спортивного оборудованием. Используйте спортивное и иное оборудование зала точно в соответствии с его предназначением и инструкцией.
Помните, что систематическое сознательное нарушение отдельных пунктов Правил создает угрозу Вашей безопасности!
В случае необходимости правила могут быть пересмотрены или дополнены Руководством Клуба.